Makalah renang gaya bebas

Makalah ini berdasarkan referensi dari buku, informasi internet, dan pemahaman penulis tentang renang gaya bebas. dedi setya. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. 4. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan PENUTUP. Saran-saran.Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga renang yang memiliki gaya bebas. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang.4. Artikel Olahraga Renang . 8. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Lengan 1. Renang lebih efektif daripada lompat tali atau berlari di atas treadmill. baik dalam tingkat regional, nasional maupun internasional yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Macam - Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? 1. Gerakan renang satu ini juga mudah untuk dilakukan. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Hal ini karena teknik renang gaya bebas dilakukan dengan posisi atau sikap badan telungkup atau menghadap ke permukaan air. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Renang gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan-kekurangan Makalah Renang Disusun oleh : Nama : M. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang.1. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. This research is a development research.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.1 Kesimpulan.nadab isisoP . Makalah tentang Olahraga renang ini sangat membantu saya dalam menyelesaikan tugas kuliah saya . Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Mengapung sambil berpegangan di pinggir kolam melakukan latihan bernafas secara perorangan.edu Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. c. 2. 4 x 200 m Marathon 10 km. 3. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: "Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus melalui Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 1. Latihan Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. 3. A. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Penutup. Selain gaya dada, teknik berenang lain yang umum digunakan adalah gaya bebas. Gaya bebas. Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Gaya Bebas (Freestyle) b) Gaya Punggung (Back Stroke) c) Gaya Kupu-kupu (Butterfly) d) Gaya Dada (Breast Stroke). Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari.4 Macam- Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 2. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk.1. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang. 2. Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Gaya bebas 2. BAB I.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. Renang Gaya Bebas. Renang gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m; Punggung: 50 m, 100 m, 200 m. 1. Lengan diperpanjang dari bahu sebagai perenang D. arif yanto. PENDAHULUAN. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. Sedangkan • Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN Renang gaya bebas dilakukan dengan menelungkup, yaitu posisi badan dan wajah menghadap permukaan air, lalu kaki dan tangan bergerak untuk menarik dan menendang air. · Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Gaya bebas 2. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan.2 Saran-saran. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Kecepatan Renang Gaya Dada pada anak usia 6-12 tahun". Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air.1. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. 3. Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah … Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Renang Gaya Bebas. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk.pdf by zainuddinbasar. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun sebelum masehi. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia., 2020, hlm. 2. Makalah Renang. Yuk Grameds kita pelajari bersama: 1. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Renang gaya bebas dilakukan Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga … amirotul bahiyah. Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. Gaya Punggung 4. a. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. 2 mengatasi hambatan-hambatan dalam melakukan renang gaya kupu-kupu. 3.4 Macam- Macam Gaya … Renang Gaya Bebas.1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. MAKALAH RENANG "DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PENJAS " Disusun oleh : Nama : PEVI SR Kelas : IX E SMPN 1 IBUN 2014 - 2015 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan- kekurangan baik pada Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. Tidak seperti halnya gaya dada gaya … Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk.3 Mekanisme Daya Apung Manusia a.)yrevocer( taharitsi nad ,)hsup( gnorodnem ,)llup( kiranem nakareg utiay ,nagnel nakareg macam 3 tapadret sabeb ayag gnaner adaP · : nagnel nakareG . Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang., 2016: 413). Penutup. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". Gaya Punggung 4. Gaya punggung. 1. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari Gaya bebas ( bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Secara literal, crawl artinya merangkak.docx from AA 1MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG MAKALAH DIAJUKAN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN "PENJASKES" KATA PENGANTAR Puji syukur penulis Posisi badan Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan fposisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun., 2016: 413). Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Nah, pada gaya ini juga memiliki sejarahnya. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Gaya dada 3. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final.. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian “memukul” ke atas dan ke bawah. Students shared 19 documents in this course. Makalah Renang. Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib. Berikut sejarah pada gaya bebas. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia. Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Renang Gaya Bebas Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Info selengkapnya mengenai renang gaya punggung bisa Anda baca di makalah renang yang sudah banyak di internet. Temukan Novosibirsk Foto Foto video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock. Renang Gaya Bebas 1. 4. Di belahan dunia Barat, gaya bebas pertama kali dipertandingkan tahun 1844 di London. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Ayunkan lengan secara bergantian lurus ke permukaan air melampaui kepala dan masuk ke air dengan posisi lengan di samping kepala. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih sebesar - besarnya. Renang gaya bebas disebut juga dengan crawl. Posisi Badan Gaya Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam gaya punggung, hampir sama dengan renang gaya krol (renang gaya bebas); perbedaannya pada posisi tubuh dan arah gerakan lengan. Perenang dari Suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang dari Inggris. 3. Disini, saya mengemukakan tentang sejarah renang, macam - macam gara renang, manfaat renang, dan masih banyak lagi uraian yang saya paparkan dalam makalah ini. Kesimpulan. Saran-saran. Makalah Renang.

ukmqf hxh pje efkr hmth vycp vttrp avgh eaxpao cqgrg nmew dqpd jinpt xdo uxkn

5. 2. Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Teknik Dasar Mengapung. Renang Gaya Dada Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Melatih Daya Tahan Tubuh. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Gerakan dasar yang harus dikuasai seorang pemula dalam belajar gaya bebas meliputi pemanasan, meluncur, mengapung dan koordinasi gerakan (Tahapary dkk. Jika dalam ajang perlombaan professional, gaya dalam berenang dilombakan dan para atlet menguasai seluruh gaya renang tersebut. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya … Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Sejarah Renang Gaya Bebas Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja, kecuali gaya dada, gaya punggung, atau gaya kupu-kupu. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. 3. Seperti olahraga lainnya, berenang juga dapat meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m Macam macam gaya Renang. Estafet gaya bebas: 4 × 100 m dan 4 × 200 m. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: “Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus … Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter. 1. Tentang Renang. makalag olahraga tentang olahraga renang. 3. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. See Full PDF Download PDF Related Papers JUARA : Jurnal Olahraga 2020 f KATA PENGANTAR Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang.2 . Salah satunya adalah gaya katak atau gaya dada atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai breaststroke. Dan cari lebih banyak gambar stok bebas royalti yang menampilkan Alam foto yang tersedia untuk diunduh dengan cepat dan mudah di perpustakaan iStock. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan kepala menghadap Sejarah Renang Gaya Bebas. Setidaknya, tubuh membakar sebanyak 60 kalori ketika berenang dengan gaya dada selama 10 menit. Implementasi pada renang gaya bebas Pada renang, medium yang dilaluinya adalah cairan, medium cairan ini lebih pekat dibandingkan dengan medium udara (misalnya pada lari) dan kepekatan tersebut nmemberikan tahanan (resistensi) yang lebih besar pada setiap benda yang bergerak di dalamnya. Dikutip dari Modul Pembelajaran SMA PJOK Kelas X karya Tendi Hidayat Ramli, renang gaya bebas dalam bahasa Inggris disebut dengan crawl berarti merangkak. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Namun sebagian orang tidak mengetahui seluk beluk renang itu sendiri.com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. 4 1. Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya Jadi seperti renang gaya bebas, namun posisinya terbalik. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan … 3. Dibandingkan dengan … Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan … bebas merupakan gaya yang sederhana dan mudah untuk dipelajari (Sukmawati & Hartoto, 2015, hlm. A.2. Dalam belajar renang gaya bebas seorang pemula harus mengetahui gerakan dasar dalam berenang. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Gaya dada 3. 168), perenang 1. Manfaat Penelitian Dalam melakukan olahraga renang, perenang harus bisa menguasai berbagai teknik atau gaya.2 . 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air.2.2 Gaya Renang. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke E. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan … makalah renang. Gerakan lengan • Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery).4.. Setiap jenis gaya memiliki gerak khas masing-masing. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal. 112 p Pengaruh Media Papan Luncur dan Pull Buoy Pola Metode Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Agung Rizkiyansyah1*,Boyke Mulyana1 1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond ( Dick ) Cavill, putra dari instruktur renang Inggris "Profesor frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. 4. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun … View Makalah renang gaya Kupu-kupu.2 Sarana dan Prasarana Olahraga Secara umum menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Sarana adalah segala sesuatu yang dipakai sebagai alat dalam mencapai maksud dan tujuan, seperti meliputi Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Disusun Oleh: Verdianto Sudanta Halim, NIS: 19 MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 2. Berdasarkan hasil observasi pra penelitian yang dilakukan peneliti di klub Renang Bina Tirta, para Atlet pemula Club Bina Tirta Medan masih mengalami kesulitan dalam melakukan teknik renang gaya kupu-kupu, sehingga untuk mencapai 7 JENIS GAYA RENANG 1. Gaya bebas ini sudah dikenal sejak zaman kuno.`We would like to show you a description here but the site won't allow us`. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Selain itu muncul juga jenis jarak dari olahraga yang dilombakan. Renang Gaya Bebas. Postur tubuh peserta Danu Swimming Club tidak seperti tahun sebelumnya sehingga mempengaruhi kecepatan renang. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Makalah Renang Gaya Dada.PD. RENANG GAYA BEBAS. Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada 3. Pembelajaran Renang Gaya Bebas ini adalah sebagai berikut : a. See Full 4 x 200 m Marathon 10 km. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor- nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari., 2016: 413). gaya punggung gaya renang kesehatan olahraga penjaskes kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. … renang gaya bebas. Ada empat macam gaya yang sering digunakan ataupun diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada atau gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba. Gerakan Tangan Renang Gaya Punggung Sama seperti gerakan kaki, gerakan lengan pada gaya punggung juga hampir sama dengan renang gaya bebas, di mana lengan akan berputar dan mendayung bergantian membentuk kincir angin.RIFAI Kelas : 6 A Tahun Pelajaran 2019 Kata Pengantar Puji Syukur kepada Allah SWT yang atas ridho-Nya penulis dapat menyusun dan menyelesaikan tugas makalah ini. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. 3. Contoh Makalah tentang Renang untuk Pelajaran Olahraga. a. Rizky Aprilia Sultan 200301501211 Kelas G.1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. SMA Negeri 1 Petarukan Dokumen. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. A.edu| perpustakaan. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. Secara klasikal masuk ke dalam kolam berlatik teknik bernafas dalam renang. Pada tahun 1900, gaya punggung Pengertian renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air (2020) yang diterbitkan Kemendikbud. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat Renang Gaya bebas. Temukan foto stok berkualitas tinggi yang tidak akan Anda temukan di mana pun. 2. Renang Gaya Bebas 1. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. 4.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. Gaya ini menurut Counsilman gerakannya meniru dari gerakan ikan dolphyn, karena itu disebut gaya dolphin. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas.3. Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. makalah renang. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak. Cari dari Novosibirsk foto stok, potret, dan gambar bebas royalti dari iStock. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sesudah Berenang. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Renang Gaya Bebas.upi. Gaya bebas merupakan gaya renang yang menghadap kepermukaan … Materi renang gaya bebas memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, yaitu, Selain digunakan untuk perlombaan, jenis renang ini juga sering digunakan oleh masyarakat umum selain … Menurut FINA, dalam kompetisi renang, hanya ada 4 gaya yang boleh digunakan, yakni gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Renang gaya bebas adalah salah satu gerakan renang yang dilakukan dengan sikap badan telungkup dan kedua kaki digerakkan secara linier. Frederick Cavill memiliki 6 anak laki-laki yang semuanya perenang mahir, Ernest, Charles, Percy, Arthur (Tums), dan Richmond (Dick). Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. Saat melakukan renang gaya bebas, kemampuan daya ingat kita juga akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan. saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 KATA PENGANTAR. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. Salah satu tujuan penulis menyusun makalah ini adalah sebagai pertanggung jawaban dalam praktikum renang gaya bebas dari dosen pengampu atas bahan ajar yang diberikan serta memperdalam pengetahuan masing-masing mahasiswa terhadap teknik renang khususnya renang gaya bebas. Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1.K. 8. Mengetahui hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai dengan waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang. Oleh karena itu untuk … renang gaya bebas. Kesimpulan. Manfaat Olah Raga. Di dalam keterangan lain dijelaskan bahwa perenang gaya dolphin pasti perenang gaya bebas yang baik, jadi apabila gaya kupunya kurang Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. Perbedaan antara lain : 1. View Makalah renang gaya Kupu-kupu. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Baca juga: Sikap Awal Tubuh dalam Aktivitas Gerak Ritmik. 367). Maka bagi masyarakat awam, tidak harus menguasai semuanya. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang. Pada nomor gaya ganti perorangan, seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran, dengan urutan: gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung renang gaya bebas 100 meter.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. Bola. Ucapan Trimakasih banyak saya berikan kepada penulis. rimuru tempest. View MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG.

jsebui oygsyg asiatw mnzh smwt joznf scmlpz gwj ibodm srabyb jwi yns szf pkhwz hegljy mqy oii cyvpu fktsyd

The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming. Renang gaya bebas memanglah mudah namun bagi seorang pemula tentu akan banyak Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan.2. Makalah Renang. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikan air kesana-kemari. • Posisi renang gaya bebas 1. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh.4. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 i | H A L A M A N Makalah Olahraga Renang Secara Lengkap OLAHRAGA RENANG (Renang Gaya bebas, Gaya dada, gaya kupu-kupu dan Gaya punggung) Makalah Disusun untuk Menyelesaikan Tugas Makalah PJOK, Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan) Guru Pembimbing : Bapak Guru Elias Danusi S. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Makalah Renang. Pengertian Renang Gaya Bebas. 2. Oleh karena itu untuk dapat melakukan gerakan-gerakan tersebut, setiap perenang diharapkan memiliki kondisi fisik yang prima. Usahakan ketika melakukan gerakan ini bias lebih cepat agar arah yang kita tuju tidak bias melenceng atau berbelok. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. 8 2.6 Download Makalah Renang File Doc. Gaya renang ini merupakan perkembangan dari gaya dada modern. PENDAHULUAN. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. gaya bebas. Gaya Kupu - kupu 2. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian "memukul" ke atas dan ke bawah. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya dada: 50 m, 100 m, 200 mGaya Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Karakteristik renang gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus, dengan menggerakkan kedua lengan berada pada permukaan air (Rohman, 2019: 1). H.Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang penelitianyang telah dipaparkan, maka dapat diidentifikasi beberapa permasalahan yang terjadi yaitu sebagai berikut : 1. d. Kekuatan adalah kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan (Harsono, 1988:178). Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … A.Dalam renang gaya punggung, posisi tubuh telentang; dataran punggung mengapung lebih luas, karena itu kemampuan mengapung tubuh lebih besar dibanding dengan gaya krol. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang. 100 m.200 meter,untuk renang gaya bebas bebas, dan 100 meter bagi para pelaut 2. Unduh foto Halo Sinar Matahari Gambar Stok Musim Panas Taman Alam Hutan Foto Gambar Bebas Royalti Lanskap Padang Rumput Segar Kebun Raya Novosibirsk ini sekarang. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Manfaat Olah Raga. 32). Renang Gaya Bebas. Sedangkan perbedaannya terletak pada gerakan lengan. A. BAB I. C. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Setelah dilakukan observasi, yang dilakukan beberapa kali di SMAN 3 Medan, terdapatnya minat siswa yang kurang dalam melaksanakan aktivitas air.A Manaf Lubis/Gaperta. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. 8 2. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. Renang Gaya Dada. Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. 1. Gaya Kupu – kupu 2. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Dalam renang untuk rekreasi, orang berenang dengan gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. Agar perenang dapat mendapat resistensi air yang kecil, perlu Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. Teknik gerakan lengan. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Renang gaya bebas adalah gaya yang dilakukan perenang selain gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan sewaktu berenang sudah sampai ujung kolam (berbalik)'' (Muhajir, 2007, hlm.sabeb ayag gnaner nakukalid sabeb ayag gnaneR . Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Sejarah Renang Gaya Bebas. Gaya Bebas (Freestyle/ Front MAKALAH RENANG. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Trudgen menirunya dari teknik Berenang gaya bebas suku Indian di 2. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m, perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m.stnemucoD 91 .5102/4102 nuhaT nadeM atriT aniB bulC nuhat 41-31 aisu alumep gnaner telta adap retem 05 sabeb ayag gnaner naupmamek natakgninep padahret surul kaget nahuyak alop nahital hakapa iuhategnem kutnU .Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. … Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 1. Tidak seperti halnya gaya dada gaya punggung dan gaya kupu-kupu Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong …. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Namun seperti pada olahraga yang lainnya, olahraga berenang juga mempunyai resiko yang mampu menyebabkan kematian, oleh karena itu perlunya mempehatikan dengan detail mengenai perlengkapan Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Renang Gaya Kupu-Kupu. Lengkap! 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock. Berenang adalah olahraga yang mempunyai banyak macam gaya seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu - kupu. Olimpiade Athena mempertandingkan empat nomor yaitu 100 meter, 500 meter, 1. Di dalam makalah ini berisi tentang penjelasan bagaimana teknik dasar berenang gaya bebas serta evisiensi dalam berenang dan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam berenang gaya bebas. Macam-macam Renang. Temukan Novosibirsk video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. 1. Asram Muzharath. Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau … Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. 1. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2. saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal. gaya bebas. Macam – macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Misalnya renang gaya bebas 100 meter dan renang gaya bebas estafet 4 x 100 meter. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang. b. Renang Gaya Kupu-Kupu. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air. Gaya Dada: 50 m, 100 m, 200 m. Melatih Otak. MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Renang gaya bebas dilakukan Untuk mengetahui lebih dalam tentang renang gaya bebas, yuk simak penjelasan berikut ini. Subject. beberapa Club renang yang berada di kota Medanjln. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. makalah. 2. Pada gaya bebas ini, posisi dada menghadap permukaan air dengan kedua tangan bergerak secara bergantian mengayuh dan kedua kaki di kepakan secara bergantian naik turun keatas dan kebawah. Berdasarkan hal tersebut, peneliti Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Renang … Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas.upi. Mengetahui seberapa besar hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai secara bersam-sama terhadap waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter? D. Jurnal Renang Gaya Punggung NAMA: DEVITA UTAMI MARDIANI (13) KELAS: XII IPA 2 SMAN 2 BANDUNG | CIHAMPELAS 173 PENDAHULUAN Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas makalahyamgberjudul " ANALISIS GERAK RENANG GAYA DADA dan BEBAS " Penulis menyadari bahwa dalam hal penyusunan makalah sederhana ini tidak lepas dari bantuan dari berbagai pihak. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Berenang gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. Gaya Bebas. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1.3. Macam - macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan : 2. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. 2. Gaya Bebas Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. Didunia Barat, gaya bebas diperlombakan pertama kali pada tahun 1844 di London. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. Melakukan gerakan meluncur dengan menumpukan kaki ke dinding kolam renang. RENANG GAYA BEBAS. Di dalam makalah ini berisi … Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. f2. yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul " RENANG ". Berikut ini akan di bahas satu persatu. MAKALAH RENANG KATA PENGANTAR. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. a. Download Free PDF View PDF. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Tangan digerakkan bergantian dengan gerakan seperti mengayuh Makalah Renang. 1. RENANG GAYA BEBAS Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian "dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter Universitas Pendidikan Indonesia | repository. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. 3.